“Si las madres estamos en paz
Ellos conocerán la paz
Y el futuro del mundo será la paz”
(Sant Kirpal Kaur)
Con ‘embarazo creativo’ y el Yoga kundalini queremos recuperar nuestra autoestima como mujeres y la confianza en nuestros cuerpos, capaces de parir.
Mediante el uso de posturas, técnicas de respiración y de relajación y de la meditación, que nos aporta el yoga, dotaremos a nuestro cuerpo de fortaleza y flexibilidad para apoyar el trabajo de parto; es un ejercicio que ayuda no sólo a tu cuerpo sino que también te ayuda a equilibrar tus emociones, combatiendo el estrés, la ansiedad, el dolor de espalda; te ayuda a sentirte más feliz y a desarrollar lo mejor de ti misma; manteniendo tu mente equilibrada y clara, mejorando así tu nivel de vida.
Con la realización de talleres creativos intentaremos que puedas desarrollar actividades artísticas que te permitan expresar sentimientos y reconocer emociones que puedes vivir en tu embarazo, y así transformarlos.
Así durante dos horas, practicaremos Yoga Kundalini adaptado a tu embarazo, compartiremos un momento de ‘charla’ donde recibirás información sobre los temas que te preocupan, sobre tu embarazo, el parto, la lactancia… Compartir tus inquietudes con otras mujeres que también están embarazadas. Y vivirás el placer de la creatividad de tu embarazo.
Raquel Aragón
Centro Urdimbre, Centro de Apoyo a la Maternidad
c/Gaztambide nº 59 -6ºizquierda
teléfono de contacto: 656327406
correo: raquelembarazo@gmail.com
Clases los miércoles de 18.00 a 20.00 horas
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